隐私政策
更新日期：2026 年 9 月 9 日
哪些数据会保存
登录后，网站接收账户标识、姓名与邮箱。你填写的年龄信息、身体数据、目标、器械、限制与偏好，以及训练、饮食、测量、打卡、进度照片和客服请求会保存在本站，用于提供你选择的功能。伤病等补充信息和照片是可选的。不要上传与你的记录无关的敏感信息。
分析服务与信息共享
训练计划生成时，训练资料、偏好及近期训练记录会发送给外部分析服务；个性化饮食推荐会在本站根据你填写的目标、热量、碳蛋脂、餐数、预算、时间与忌口整理，不会因为生成菜单而上传这些资料；问答时会发送问题、近期对话与相关资料；食物识别时会发送所选照片和你补充的份量说明。本站不将食物照片存为长期照片档案，但会保存你确认记录的估算结果。进度照片单独保存在受保护的存储中，不用于食物分析。外部服务可能在你所在国家以外处理数据，并依其政策保留必要日志。
付款信息
Stripe 处理付款、账单和退款。本站保存用于同步权益的客户与订阅标识、账单状态、金额和账单链接，不保存完整卡号。删除本站数据不会自动删除 Stripe 为支付或法定义务保留的记录。
访问控制与运营记录
个人记录按登录账户隔离。运营者可在受限后台管理会员、处理请求、查看必要的账户与训练资料；普通客户无法进入后台。网站记录每日活跃、功能调用、错误代码、耗时、模型用量与成本估算，用于排障、防滥用和统计回访情况。费用日志不包含完整问题或照片。我们不出售你的个人信息。
浏览器存储
网站使用登录所需的会话机制，并在浏览器保存语言偏好。随身教练当前页面中的对话不会作为本站长期聊天档案保存；为回答后续问题，最近几条对话会随请求发送给分析服务。
保留、更正与删除
记录会保留至你主动删除，以支持长期进度。可在饮食页更正或删除餐食、在身体数据页删除记录和照片，并在账户页导出或删除本站账户数据。照片导出为需登录的下载链接；删除账户前请先保存照片。为避免继续扣费，有进行中的订阅时请先取消并在到期后删除，或联系运营者处理。已删除数据可能仍在服务商按自身保留周期维护的备份或法定记录中。
你的选择
可以使用手动饮食记录而不上传照片，也可以不使用自动分析功能。若希望撤回可选数据处理同意、请求更正、了解外部处理或提出隐私问题，请通过「账户与客服」选择「隐私与数据」。运营者会在该页面回复。